夏天曬到頭暈，見各明星BB齊齊”戴黑超”是超級可愛～不過要留意鏡片質素，否則瞳孔會因鏡片遮擋而放大，但同時因未能有效阻隔紫外光而直接接觸眼晴，造成傷害。有眼科醫生亦認為，特別是三歲以下小朋友，正處於視覺發育關鍵，經常戴太陽眼鏡的話，有機會令眼睛細胞刺激不夠，引致弱視，要留意啊！還有以下護眼飲食，必記！
1.維生素a ：增視力防眼乾
豐富來源：胡蘿蔔、番薯、栗米、雞蛋、西紅柿、牛奶、乳酪、豬肝、菠菜等
2.維他命C：眼晴抗氧化
豐富來源：番石檔、經黃燈籠椒、西蘭花、奇異果、木瓜、士多啤梨、橙，檸檬等
3.鈣質 ：消除眼睛緊張
豐富來源：芝麻、無花果、海帶、黑豆、紫菜、牛奶、芥菜、黑木耳等
4.蛋白質： 修補眼晴細胞
豐富來源：瘦肉、雞胸肉、牛、三文魚、蝦、奶類、蛋、豆類等
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圖：徐若瑄 /楊采妮/陳倩揚facebook
