1.「化妝品」刪去4成份
不少孕媽媽在懷孕後仍如常化妝，但在選擇化妝品時務要倍加挑剔，因從中攝取過多BPA(雙酚A)、Retinol(視黃醇 )、salicylic acid(水楊酸)、Benzoyl peroxide(過氧化苯甲酰)等，會為胎兒帶來不良影響；所以在看清楚成份之餘，盡量選擇天然無防腐劑的化妝品為明智。
2.小心用「美白產品」
由於荷爾蒙變化的關係，孕媽媽身體分泌更多黑色素，以致要用上一些護膚品來補救，但不少美白或有助減退黑色素的產品，多含Hydroquinone(對苯二酚)及glutathione(穀胱甘肽)，這些成份會影響胎兒發展，可以的話盡量忍一忍，很多時在分娩後黑色素會自然減退。
3.「太陽油」要過濾
夏天熱辣辣，出街前少不免要搽定太陽油！有研究發現，不少太陽油所含的化學成份如oxybenzone（氧苯酮）及 avobenzone(阿伏苯宗)，可能是導致ADHD的元兇之一，要小心！
4.「香薰精油」要選擇
雖然一般認為懷孕三個月後用上薰油並無礙，但消委會及有研究香薰治療的專家認為，不少薰油除了會引致皮膚敏感外，其強烈的通經特性，更可能導致孕婦流產；尤其是薰衣草、迷迭香及茉莉花等要避免。雖則茶樹油及薄荷比較溫和，但也切勿長時間燃點，最多10-15分鐘已非常足夠。
圖：Aziza Lo
