小朋友「開學焦慮」・舒緩6 方法

漫長的暑假快過去，不少爸媽也會擔心上幼稚園/升小一孩子的適應能力，最怕一大清早上學時，又是難捨難離、哭得斷腸的場面。以下6方法能舒緩孩子的分離焦慮 ：

1.在開學前一、兩個星期，跟孩子說說上學的有趣故事；帶孩子到學校附近閒逛，看看學校的環境、談談老師及學校生活，讓孩子多了解及產生安全感。

2.不妨在家玩角式扮演遊戲。爸媽扮同學，孩子做老師，模擬上學的情況，如跟老師說早晨、讀課本、玩遊戲、吃茶點、看圖書等，讓孩子感受及了解上學的樂趣、情況。

3.不要因為孩子哭泣而借故/偷偷離開，務要跟孩子道別，告知孩子放學時你是會回來接他的；別順口開河，要信守承諾。

4.不要責怪或威嚇孩子，讓孩子知道你是明白他的感受，然後堅定地將他交給老師，別拖拖拉拉在孩子面前表現出難捨之情。

5. 給予孩子一件能代表爸媽在旁/熟悉的物件，如相片、手帕、小玩具等。

6. 每個孩子的適應力也不同，切忌將孩子跟別的孩子比較。