1至4成孕婦有難言之「忍」．紓緩偶發便秘有辦法！

根據衛生署資料，1至4成孕婦受便秘問題困擾，尤其到了懷孕後期情況會愈發頻繁。主要因子宮漸漸壓迫到胃和腸道，令腸道蠕動減低，加上荷爾蒙變化等原因引致。便秘不但令孕媽媽苦不堪言，問題持續還可能影響胎兒發育。孕媽媽要兼顧自己和胎兒健康，疫情期間又唔想下下睇醫生，遇上偶發便秘可以點處理？

紓緩偶發便秘由日常生活做起。吸取足夠的水分是第一步，建議每日飲8至12杯流質飲品（如水、湯或奶），暖或熱的更佳。其次要增加進食纖維豐富的食物，如全麥麵包、蔬菜、水果及豆類。在家亦要維持規律運動，例如散步和伸展，幫助促進腸道蠕動。

切記不要亂服刺激性瀉藥。如比沙可啶(Bisacodyl)和番瀉葉(Senna)等，此類藥物為刺激劑，其藥力容易引起腹痛，亦可能形成藥物依賴。市面上有些中成藥或保健產品或含有番瀉葉成份，需要留意。

Forlax®聚乙二醇有助紓緩偶發便秘。滲透類藥物如聚乙二醇(Macrogols)，在腸腔內產生高滲透效果，增加結腸內容量，促進蠕動，有助紓緩偶發便秘。由於分子量高，不會被身體吸收，較少導致腹脹及胃腸氣等副作用。

法國IPSEN藥廠出品的 Forlax®，含高分子聚乙二醇(Macrogol) ，有助增加腸道內水份，軟化大便並增加便便量，促進大腸蠕動，從而有效改善偶發便秘。適用於成人、孕婦和 8歲或以上兒童紓緩偶發便秘症狀。**

若孕婦便秘的問題持續，以上方法亦無助緩解症狀，必須盡早求醫，接受專業、適當的治療。

** 資料來源：Forlax®包裝上指引及說明

Forlax®銷售點：

(藥劑部)萬寧、屈臣氏、AEON、CRC、各大藥房

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Forlax® (Macrogol4000) – 腸道健康特約

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資料參考:

衞生署家庭健康服務: 按此

眾新聞 – 香港藥學服務基金撰: 按此