睡眠不足、壓力過大、因染疫出現腦霧、年紀大等都會導致記憶力下降、集中力變差。記憶力衰退，可能是短暫的，也可能會隨時間變得更差。所以，及時「補腦」不但有助改善記性，也能提升工作效率，提高生活質素！
🧠及早補腦3要訣
- 睡得好
良好的睡眠有助清除大腦代謝物、維護大腦健康，對改善記憶力大有助益！
- 多運動
多做帶氧運動和腦部運動如學習新事物、玩益智遊戲等，有助活化大腦！
- 吃得對
飲食均衡，適當補充維持大腦運作所需元素，如Omega3及抗氧化物。此外，不少研究顯示，銀杏葉 有助「補腦」，當中多種成分能改善集中力、提升記憶力及認知能力(註1,2)。
🎯選擇銀杏產品要「達標」
要留意，坊間有不同品牌的銀杏葉產品，所用的萃取方法也不—樣，要避免吸取不必要的雜質及安全服用，應當選用合乎 醫藥標準EGb761 (Standardised Ginkgo biloba extract 761) 的銀杏精華，其品質及療效才得到保證(註2,3)。
🛡EGb761銀杏精華．醫護推薦
tanakan銀杏精華 為法國IPSEN藥廠出品，已經有30年歷史。tanakan成分天然、是市面上唯—符合西藥標準的銀杏產品(註4)，亦是少有達到EGb 761標準的銀杏精華，同時符合 GMP標準，所含活性成份均符合世界衞生組織(WHO)的建議水平(註5)。
tanakan銀杏精華品質得到多項保證，能安心服用，亦是最為醫護人員選用之銀杏產品(註6)。
tanakan銀杏精華適合關注腦健康、及想加強記憶力的人士服用。
(每個人體質不同，服用後效果或有所不同。若有疑問，可請教藥劑師或家庭醫生。)
tanakan®銷售點：
萬寧/屈臣氏藥劑部、各大藥房有售
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註1. P.C. Chan et al. Ginkgo Biloba Leave Extract Biological, Medicinal, and Toxicological Effects, Journal of Environmental Science and Health Part C, 2007: 25-211-244
註2. Ude C, Shubert-Zsilavecz M and Wurglics M. Ginkgo biloba extracts: a review of the pharmacokinetics of the active ingredients, Clin Pharmacokinet 2013; 52: 727-749
註3. Dey A et al. Chapter 2- Implications of phytochemicals as disease-modifying agents against Huntington’s disease (HD): Bioactivity, animal models and transgenics, synergism and structure–activity studies, Studies in Natural Products Chemistry, 2020; 27: 27-79
註4. EGb 761: ginkgo biloba extract, Ginkor. Drugs R D 2003; 4:188-193.
註5. World Health Organization. WHO monographs on selected medicinal plants. Volume 1. 1999
註6. IQVIA report MAT Q4 2021 (Jan – Dec 2021). Hosp, GP, Pharmacist most prescribed ginkgo biloba
