大時代・一家「舒鬱」湯水

大時代・一家「舒鬱」湯水 在這個時勢,鬱悶彌漫四周,長此下去,對自己及家人也不是好事。善待自己,舒鬱除煩,心身靈健康才能走更遠的路。以下四款湯水,有不同解鬱、舒肝、養心安神等功效。根據體質及需要擇而飲,不單美味,也能一舒煩憂。 1. 夜蘭花雞蛋肉片湯 在街市不時會看見有夜蘭花買,其效有清熱明目、祛風除濕、舒鬱開結。先將夜蘭花洗淨,放入沸水中煮3-4分鐘;再將醃好的肉片放入同煮,再加入蛋漿即可。一家大細齊齊飲:) 2. 玫瑰紅棗陳皮茶 玫瑰花性溫,舒肝解鬱;加入紅棗、靚陳皮,更有健脾化濕、養血安神之效。將玫瑰、紅棗、陳皮用滾水焗15分鐘即可。味甘,清香可口,喝下,心情都好D。 3. 蓮藕栗子排骨湯 栗子補腎益脾胃;蓮藕潤肺,舒肝熱,豐富的維生素和礦物質,更能去除胃腸內熱氣,對壓力沉重、睡眠不佳等有舒緩作用。尤其栗子補腎強筋,對小朋友骨骼發育尤有幫助。好飲又有益。 4. 百合蓮子南瓜湯 百合+蓮子雙劍合璧,清心安神、養陰潤肺,有助改善睡眠質素。加入南瓜、無花果,對脾胃皆有滋養作用,補中益氣。將煲湯肉及所有材料加入沸水中煮約2-3小時即可。 文:Cool Mom
在這個時勢,鬱悶彌漫四周,長此下去,對自己及家人也不是好事。善待自己,舒鬱除煩,心身靈健康才能走更遠的路。以下四款湯水,有不同解鬱、舒肝、養心安神等功效。根據體質及需要擇而飲,不單美味,也能一舒煩憂
1. 夜蘭花雞蛋肉片湯
在街市不時會看見有夜蘭花買,其效有清熱明目、祛風除濕、舒鬱開結。先將夜蘭花洗淨,放入沸水中煮3-4分鐘;再將醃好的肉片放入同煮,再加入蛋漿即可。一家大細齊齊飲:)
2. 玫瑰紅棗陳皮茶
玫瑰花性溫,舒肝解鬱;加入紅棗、靚陳皮,更有健脾化濕、養血安神之效。將玫瑰、紅棗、陳皮用滾水焗15分鐘即可。味甘,清香可口,喝下,心情都好D。
3. 蓮藕栗子排骨湯
栗子補腎益脾胃;蓮藕潤肺,舒肝熱,豐富的維生素和礦物質,更能去除胃腸內熱氣,對壓力沉重、睡眠不佳等有舒緩作用。尤其栗子補腎強筋,對小朋友骨骼發育尤有幫助。好飲又有益。
4. 百合蓮子南瓜湯
百合+蓮子雙劍合璧,清心安神、養陰潤肺,有助改善睡眠質素。加入南瓜、無花果,對脾胃皆有滋養作用,補中益氣。將煲湯肉及所有材料加入沸水中煮約2-3小時即可。
文:Cool Mom