【一家醫學】舒緩「胃酸倒流」良方・飲食＋治療

拼搏的香港人，作息及飲食經常不定時，往往容易捱出病來。胃酸倒流問題在上班一族者當中尤其常見，往往會影響患者的睡眠、情緒、社交及工作，以及増加患上食道癌的風險。除要根據醫生指示服藥、調節生活習慣外，更必須恆常做運動，改善胃酸倒流問題。若仍置諸不理，或會導致胃酸倒流加劇及引發更嚴重的癌症。

適當藥物治療 ‧ 改善有辦法

由於胃酸倒流的症狀與某些病情的症狀很相似，而其病徵又不一定與食道有關，例如胸口痛、氣喘、喉嚨痛或蛀牙等，因此醫生與患者經常被誤導，未能準確地對症下藥與及早治療。所以，若對自己是否患上胃酸倒流有懷疑，應向醫生查詢有關檢查方法。

傳統診斷胃酸倒流的方法分為胃內窺鏡、24小時食道酸鹼度監測儀、食道測壓計及24小時食道阻抗監測儀等。施蘊知醫生指出，嚴重的胃酸倒流可引致食道發炎、潰瘍、收窄，又或進一步演化成巴洛氏食道症，甚至食道癌。

患者有時會在藥房配胃藥自行服用，這或可能短暫控制病情，但並不能抑制胃酸。所以，根據現時醫學指引，一般醫生會處方質子泵抑制劑（Proton-pump inhibitor）以治療胃酸倒流。此類藥物能直接抑制胃酸分泌，但需要餐前服用，否則會影響其抑制胃酸的效果。但不時有患者忘記服用，如吃完早餐後才記起要服藥，影響康復進度。

而世界腸胃組織最新指引建議的兩段式質子泵抑制劑，則不需要配餐，如患者在餐前忘記服用，也可餐後補吃。效用也較長，達24小時，一粒藥也可處理到夜晚的病徵。

治標治本 ‧ 健康飲食是上策

不過更重要的，還是建立良好生活習慣。飲食及作息要定時，不要過飢過飽，戒煙酒、少吃過酸、辣、硬、甜及油膩食物，因這些刺激性食物會令胃酸增加。戒掉吃宵夜習慣，晚餐後待三、四小時食物消化後才入睡。平日多做運動，控制體重，保持輕鬆心情，人也自然健康了。

腸胃肝臟科專科醫生 施蘊知醫生