小朋友專注力隨年日及催谷益增，比一般正常指標高出多倍。但高不一定是好，好而對孩子身心及學習更有裨益的，才是首選！
1.放學就是放學
每個人都要「透下氣」，上了一整天課堂，放學後讓孩子有最少半小時的「跑跳」時間也不為過。運動能釋放快樂賀爾蒙安多芬（Endorphines），有效砥礪精神，提升專注力。
2.功課輪流轉
現今小朋友功課、測驗多多，就是完成其中一樣也可能花上個多小時，很難耐。要抖摟一下腦袋，來個turn the table，每半小時轉做其他功課，轉下轉下，無咁悶之餘，亦讓孩子學習編排時間及明白將功課分類的重要，專注力也不自覺提升。
3.間場小休
平時聽音樂會、踢波… 咁開心都有中場休息啦，何況是做功課/溫習。視乎孩子年紀，每半小時或45分鐘必需要放一放過小朋友，讓他們有最少10-15分鐘自由時間，做什麼也可以，充電後專注力自然更好。
4.創造樂趣
將心比已，上了一整天學仍要努力做功課/溫習，就是扭計也屬正常。但現實又要做的話，爸媽就要幫幫手。不是陪伴在側催促，而是在旁說說笑、又或扮成同學仔一齊做、間中又餵下孩子吃至愛零食等。咁開心專注力確不同！
文：Az媽
