4式按摩．舒緩BB肚仔不適

大人按摩可以舒筋活絡，適當地幫BB按摩亦能促進腸道蠕動，同時有助驅走「肚風」，減少脹氣、消化不良、便秘、腸絞痛等腸胃不適徵狀。以下4式BB肚仔按摩法，簡單易學，媽咪們不妨一試。

按摩前準備

– 不要在BB餐前進行，餐後亦要相隔至少45分鐘;

– 記得除下手上的飾物，如戒指、手環等，以免不小心令BB受傷;

– 事前先搓暖自己雙手，並使用溫和不刺激的按摩油減少對BB肌膚的摩擦;

– 要放鬆心情，動作要輕柔，並要時刻觀察BB的反應，若BB表現抗拒或在按摩中睡著，便應停止。

4式BB肚仔按摩法

1. 順時針按摩肚仔

先讓BB仰卧並望住媽媽，非常輕柔地按順時針方向按摩BB肚仔，然後順著肚仔曲線往下拉。重複按摩數次，幫助BB排出多餘氣體，舒緩肚仔不適。

2. 雙膝推向肚臍

同樣先讓BB仰卧並望住媽媽，非常輕柔地將BB雙膝推向肚臍，重複動作幾次，可以驅走肚風，減輕不適。

3. 踩單車式按摩

先讓BB仰卧在床上，然後輕輕地交替屈伸BB的雙腿，好似在床上踩單車的動作。重複動作幾次，能移動困在腹部的氣體，緩解腹部不適。

4. 躺著左右扭腰

讓BB仰卧在床上，將BB雙腿同時伸直或屈曲，然後輕柔地向左右兩邊來回擺動，並盡量保持BB的背脊一直貼著軟墊。重複動作幾次，有助適當按壓腸道，舒緩便秘。

以上按摩法有助預防及緩解BB腸胃不適。但若發現BB有持續腹瀉跡象，建議盡快帶BB去睇醫生。千萬不要亂服止瀉藥物，皆因止瀉藥會令腸道蠕動減慢，以致病菌滯留在腸中繼續繁殖。若要服用藥物，要選擇性質溫和、具吸附病菌作用的的藥物（如含「diosmectite蒙脫石散」成分的Smecta），有助把毒素及細菌排出體外，恢復腸道健康。