BB出牙仔．5階段「輔食Tips」

BB長出乳齒的時間不盡相同，但一般可分為5個階段，並可按BB月歲減去4或6，以計算BB大致的乳齒數目。見到BB出牙仔，媽媽當然非常開心，但同時亦要更加留意BB的飲食。根據BB的發育情況，適當添加輔食品，不但可以增加BB的營養，還能促進牙仔生長哦！

2顆牙期：一般在4-8個月時，BB下頜就會長出一對乳中切齒，BB會很喜歡將任何拿得到的物品放到口中咀嚼。

輔食品tips：媽媽可嘗試比BB一些半固態的食物，比如薯蓉、蛋黃蓉、麥片粥等等，讓BB體驗由水狀飲食到糊狀飲食的變化，亦為日後咀嚼固態食物打下基礎。

4顆牙期：大概8-12個月，BB的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。BB的營養需求越來越大，咀嚼能力亦有所提升。

輔食品tips：媽媽可以準備一些營養豐富的肉類食物，弄成肉沫，並適當的增加硬度。肉沫、肉泥、西紅柿、豆腐都是不錯的選擇。

6-8顆牙期：在9-13個月時上頜的側門牙會漸漸長出，10-16個月時下頜的側門牙也將長出。BB的腸胃消化功能亦已日漸成熟，可以慢慢適應固態食物的硬度。

輔食品tips：媽媽可給予BB多些固體的食物，例如蒸水蛋、蔬菜及瓜果類食物。

8-12顆牙期：大概13-19個月時，寶寶會長出第一顆大牙，咀嚼就更有力了，亦會對食物有更大興趣和需求。

輔食品tips：可減少液狀食物，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等，讓寶寶有更多選擇及增加營養。

12-20顆牙期：在此後的第16到20個月期間 (或有的到兩歲左右)，20顆乳齒基本上長齊成形，軟硬食物都可交替進食了。

輔食品tips：寶寶基本可跟大人一樣進食主食，如米飯、麵條、大豆等等，但還是要留意不能給予太硬或難咀嚼的食物。同時亦可適當補充鈣質及維生素，有助促進及鞏固牙齒生長。