考試逼近．ADHD學童壓力大

進入考試的季節，想必每位學生及家長皆面對不同程度的壓力。對於患上專注力不足及過度活躍症(Attention Deficit / Hyperactivity Disorder, 以下簡稱ADHD) 的小朋友，他們面對的困難比我們想像的更甚。最近有位求診的患者便有以下的經驗：「我想盡力去準備考試，但每次我拎起本書，無幾耐我既注意力又會去左第二度，搞到溫習既進度好緩慢。我自己都好無奈，同埋唔知道可以點做……」

ADHD不但影響小朋友在學業上的表現，亦間接令他們失去學習的興趣和自信。及早發現並適時治療能大大減輕病情的長遠影響。ADHD其實是一個統稱，主要有三個類型: 1)專注力不足，2)過度活躍，及3)複合型，即同時出現專注力不足及過度活躍的問題。整體來說，三個類型中以『複合型』最為常見。專注力不足比起過渡活躍的徵狀較難察覺，甚至有些個案在成年後先至發現並尋求醫治。

現時處理ADHD主要通過藥物治療，加上適當的心理輔導及校本調適，有超過七成的患者能在徵狀上得到改善。隨着科技的進步，藥物的設計亦推出不同的形式，以切合不同的需要。

面對小朋友患上ADHD，家長亦會變得徬徨，甚至煩躁。很多家長都不禁會問：「我可以點樣做去幫個小朋友？」

在眾多ADHD的個案裏面，不難發現家長愈配合治療，治療的效果愈理想。家長在治療過程中其實扮演著一個十分重要的角色，家長的陪伴與適當鼓勵是最能推動小朋友進步和激發孩子的學習興趣。當然，照顧ADHD小朋友絕非一件容易的事。以下為一些實務技巧可供參考：

1.安排一個比較寧靜的溫習環境，盡量減少外來的騷擾
2.和孩子一起討論一個合適的溫習 / 休息時間表
3.給予清楚而簡短的指令讓小朋友去執行
4.給予適切的讚賞和鼓勵

讚賞是當中最重要的一樣技巧。要知道ADHD 的小朋友承受責備的機會比起其他小朋友較高，有效的讚賞能大大提升小朋友的信心，亦會使小朋友更有動力去進步。讚賞的時候要具體，要清楚指出小朋友做得好或者有進步的地方。讚賞的同時亦可以指出小朋友可以再進步的地方，讓小朋友有一個明確的方向去改善。

精神科專科 張正平醫生