看似暴躁，實際是衝動

則仁是一名小五學生，多年來被標籤為壞學生，脾氣暴躁，愛惹事生非，遇到不如意事便發怒。老師和同學都覺得他自我中心，經常打斷別人談話，做事欠缺條理，想做什麽便立刻做，想講什麽便立刻說出來，因此經常惹來不少麻煩。

第三類病徵：「衝動」

有天他又在學校犯校規，被記大過。父母心灰意冷下聽朋友意見，諮詢心理學家。心理學家懷疑他患了過度活躍及專注力不足症（ADHD），所以轉介至精神科醫生。其實，除了「過度活躍」和「專注力不足」外，ADHD 還有第三類病徵：「衝動」。患者自制能力弱，控制不了內心的衝動，常常作出魯莽行為。這些衝動行為破壞了他們的人際關係，對於成長中的小朋友心理健康有著莫大影響，令他們變得孤癖，自我形象低落，長大後性格不健全，甚至惡化成人格障礙。

「靜觀」技巧．助治療

處方藥物當然重要，但配合行為和社交治療，則效果更為理想。靜觀練習 (如步行運動、肌肉伸展、呼吸等等) 能提升小朋友的專注力，更可學習管理好自己的情緒，改善衝動的行為，同時能促進親子之間的互動。教導小朋友人與人之間需要有一定的界限，和諧相處才能保持良好關係，大家生活都開心。

精神科專科醫生

鄭志樂醫生